中学生身高标准公布及训练技巧

初中生“身高标准”公布，部分学生及格线都没到

进入青春期后，学生性格逐渐自我，可能出现叛逆、不爱学习、情绪起伏大的情况，家长需要多关注青春期学生，同时他们的身体发育也迎来了黄金时间，合理地利用这个时间段，或许能让他们长得更高。

身高不仅影响学生的外表，在**、征兵、就业时都有影响，身高达标的学生，就算不能占据优势，也能减少机会流失，为了学生的健康和发展着想，家长都要关注学生身高体重，为学生的成长保驾护航，初中生身高标准公布，部分学生连及格线都没到。

13岁时，**生的标准身高是159.3cm，达到这一标准的**生摸到了及格线，若是**生达到167.3cm，以后身高可能更具备优势。

这一年龄女生的标准身高是156.3cm，家里学生没达标的家长，要注意关注女生的睡眠和饮食，争取到及格线。

15岁时，**生的标准身高是169.8cm，这一身高标准并不好达到，很多学生成年之后都没有达标，家长也不用过于担心，可能在某一个时期学生会进入快速生长期，身高也能再拔高一点，有些同学是上高中以后才窜起来的。

15岁女生的身高标准是165.3cm，难度同样不小，身高不是一天就能长起来的，需要日积月累，若是和标准身高差距过大，家长就要进行人为干预了。

学生到这个年龄基本定型，家长别不当回事

身高是很多**生心中的痛，为了激励自己，他们坚信“二十三，还能窜一窜”，认为身高还有机会继续拔高，实际上青春期结束后，学生的骨骼基本已经闭合，再想要长个就不容易了，还能再长的人少之又少。

学生的身高至关重要，家长别不当回事，一般只有三个成长阶段，6—11岁，学生开始进入平稳生长期，大约以每年5到8厘米的速度成长，如果学生身高涨幅不到5厘米，家长就要多加关注了。

12—15岁进入快速成长期，同时也进入了青春期，女生比**生更早熟，这个阶段普遍女生比**生长得快。

15—18岁之间，学生的骨骼基本长成，开始进入闭合状态，当骨骼完全成型后，身高也基本定型了，以后想要人为干预也不现实了，但家长也要明确，每个学生的发育时间和成长速度不同，具体什么时候停止成长，还要根据学生的不同情况。

想要让学生顺利度过快速成长期，家长需要注意哪些问题？

受中考分流政策的影响，家长对初中生成绩尤为看重，希望他们能多提点分，顺利考上高中，也有不少家长因此忽视了学生的身体发育，想要让学生顺利度过快速成长期，要尽量少熬夜，不要总想着多写几道题，也要把学生的身体状况放在心上。

家长还要重视学生的一日三餐，尤其是早餐，如今不少家长工作忙，早上时间有限，早餐经常“糊弄”学生，虽然节省了时间，但也会影响学生的营养吸收，“糊弄式”早餐不可取。

学生的身高几天一变，家长也要养成按时给学生量身高的习惯，掌握学生成长动态，也能比较好的时间了解身体成长情况，比较好每3个月测量一次，出现问题及时干预。

多运动也是学生长个的秘籍，但要注意，进行适量的运动，比如慢跑、打篮球、羽毛球等，不能运动过量，不然学生膝盖承受过重的压力，反而会弄巧成拙。

时代在发展，家长也要及时转变教育观念，重视学生德智体美劳五育并举，当今**也更需要复合型人才，光会读书的学生不吃香了，想要让学生以后发展得更好，要重视综合素质的培养。